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Comment surmonter la timidité

La timidité est l’un des maux qui touche beaucoup de personnes d’entre nous. Elle est plus ou moins aggravée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune à tout individu. Le vrai problème est la timidité excessive :

elle démotive la vie au quotidien et fait passer à coté de plein d’opportunités. Fort et heureusement, vous découvrirez dans cet article interview quelques astuces simples et efficaces qui vous permettront d’être moins timide, et à terme de la vaincre complètement.

Bonjour à tous, bonjour chers internautes. Je suis Hosnia AGBANKOTO.

Aujourd’hui je suis avec Mr Alphonse AFFO, il est initiateur du programme ExploitsMotivation

  • Mr Alphonse bonsoir,
  • Bonsoir Madame Hosnia.

Nous vous laissons le soin de vous présenter. Merci

Je suis Alphonse AFFO, je suis à la base géologue de formation, j’ai fait le secteur de l’eau pendant environ cinq ans en tant que consultant indépendant où j’ai appris à dimensionner des ouvrages hydrauliques en tant que chef de mission et dès lors j’ai détecté depuis les bancs que j’avais du flair pour l’entrepreneuriat,

c’est ça qui m’a poussé depuis l’Université a commencé par  militer dans des organisations des jeunes. Je suis arrivé à  initier l’association des géologues du Bénin depuis les années 2012 quand je sortais de l’Université. Et lorsque je suis sorti parce que j’avais déjà envie d’aller à entrepreneuriat.

Ma première entreprise était d’abord à but non lucratif appelé le groupe d’énergie solaire et d’hydraulique Afrique. Une ONG qui existe jusqu’à présent et au fur et à mesure que j’évoluais certainement nous avons eu à réaliser des ouvrages.

Nous avons eu à réaliser des projets avec l’appui des partenaires très sérieux comme l’Ambassade des Etats Unis près le Bénin et à un moment, je me suis dis puisque je suis intéressé par la question de l’entrepreneuriat pourquoi ne pas créer une entreprise à but beaucoup plus lucratif c’est ainsi en 2014 j’ai créé l’entreprise Exploits de l’eau et de l’énergie qui m’a permis de vivre quand même de ma passion d’entrepreneur.

Ma passion d’entrepreneur et certes à la base j’ai détecté que j’avais quand même un autre don qui consiste à vite d’abord et à permettre à ceux qui m’entoure de profiter de ce que j’ai appris, j’ai ce don naturel de pousser les autres à l’action. Alors, ça fait que déjà en 2013, j’ai commencé par tout ce qui est conférence, la prise de parole en public,

l’animation des formations et mon parcours m’a permis de travailler avec des entreprises dans le domaine des formations en tant que consultant indépendant pendant environ deux ans d’abord et au début de cette année j’ai initié le programme ExploitsMotivation sur lequel on va certainement  revenir. Voilà ce que je suis en terme présentation pour un début.

Vous êtes parti d’une formation en géologie, en hydraulique et maintenant, vous êtes coach motivateur en développement personnel mais comment ce passage s’est fait ?

Bon, je crois que c’est d’abord une question de rêve, de passion et c’est ça je dis souvent dans la plus part de mes éléments, la première des choses qu’il vous faut dans votre vie c’est d’arrivé à détecter ceux pour quoi vous êtes faits. Certes j’ai une formation en tant que géologue mais comme je l’ai dit au départ,

j’ai détecté depuis la base et que depuis  l’école ou bien l’université, j’avais le flair pour l’enseignement, ça a fait même que quand j’étais au cours primaire lorsque le maître vient en classe, il demande aux enfants ce qu’ils vont devenir demain, moi j’ai l’habitude de dire que je serai enseignant.

Pourquoi ? Parce que j’avais ce flair quand même pour l’enseignement. Alors c’est le fait que j’ai détecté que j’étais quand même fait pour pousser les autres à l’action, j’étais quand même fait pour enseigner en quelque sorte que j’ai eu un parcours très riche dans le secteur de l’eau en tant que géologue.

A la base je me suis dis que pourquoi ne pas vivre de ma passion et c’est à la quête de ma passion, c’est à la quête de mon don que j’ai commencé par travailler dans le domaine par exemple de la motivation, pousser les autres à l’action et l’élément qui a constitué surtout mon déclic, c’est le fait que j’avais une enfance très difficile, une enfance très timide, une enfance ou je tombais malade régulièrement.

Hier je ne pouvais pas prendre la parole entre deux, trois, quatre, cinq personnes malgré que j’avais cette envie quand même d’enseigner. Est-ce que vous voyez? Alors le fait que je suis arrivé à surpasser tout ça, je me suis dis mais pourquoi ne pas enseigner d’autres personnes à commencer par prendre la parole en public parce que quand vous prenez le processus du succès, le processus de réussite dans la vie, on va vous dire que la communication interpersonnelle occupe plus de 80% voire 90%.

Bon, on ne va pas trop s’intéresser aux chiffres mais pour réussir dans la vie, le fait que vous arrivez à communiquer avec les autres occupe une grande partie. Alors si je suis arrivé à surmonter cette difficulté d’enfance pourquoi ne pas permettre à d’autres d’ y accéder voilà pourquoi je suis passé de Géologue pour m’intéresser au domaine de la motivation, donc c’est une question de détection de son don, de détection de ce pourquoi on est fait.

On peux suivre une formation académique alors que nous sommes envoyés certainement sur cette terre pour une mission donnée et à un moment donné de ma vie pour faire court à la réponse que je donne à votre question plutôt à un moment de ma vie j’ai pu détecter mon don et c’est ça qui m’a permis de m’orienter dans le secteur de la motivation , de l’accompagnement des individus.

Et justement, vous le disiez tantôt que vous étiez très timide dès votre enfance et quand vous étiez enfant vous étiez très timide mais vous aviez su surmonter cette timidité là pour devenir aujourd’hui coach pour motiver d’autres personnes à surmonter leur peur.

  • Pouvez-vous nous dire comment est-ce que vous avez fait ?
  • Comment ça s’est passé ?
  • Par quel chemin vous avez pris comment vous avez pu surmonter cette timidité là ?

Ok, merci beaucoup.

Je crois que c’est une très bonne question. Permettez-moi d’y revenir  un peu en ce qui concerne mon enfance. Très tôt, j’ai eu un accident derrière ma tète, j’ai eu un accident où je me suis retrouvé dans le feu quand j’étais enfant avant que je ne commence par marcher pour la première fois. Alors compte tenue de ce que mes parents m’ont raconté, j’ai eu à faire environ un mois dans le Coma encore que j’étais bébé.

Alors quand j’ai grandi, qu’est ce qui s’est passé ? Certes, je suis arrivé à surmonter ça en tant qu’enfant mais ça agit sur mon immunologie, ça agit sur ma santé et du coup je tombais malade régulièrement.

J’étais un enfant très faible et cela a diminué la confiance que je pouvais avoir en moi-même et déjà au cours primaire, la plupart du temps que je passe avec les camarades ou quand nous sommes en train de faire un jeu ensemble, ils ont l’habitude de se moquer de moi que j’ai une blessure derrière la tête, je ne suis pas comme eux et du coup j’ai commencé par constater que je ne suis pas comme les autres et ça à fait que je me mettais à l’écart.

Cet état de choses m’a poursuivi jusqu’à l’Université où j’avais du mal à prendre la parole en public, communiquer avec les autres alors qu’est-ce qui a constitué le déclic ? Comme je l’ai dit, j’ai initié l’association des géologues du Bénin et pour notre premier projet dans le temps, j’étais le coordonnateur du projet ;

c’était un jeu concours pour un champion géologue destiné aux enfants où on devait motiver les enfants à avoir du goût pour la géologie. Donc, c’était des jeux concours et j’étais allé dans un établissement où les gens m’ont donné l’opportunité de présenter notre projet devant les élèves et ils étaient environ 500 le jour là.

Alors ils m’ont donné cinq minutes et vous savez, je n’ai pas fais une minute dès que j’ai pris le micro, c’est tout comme si ma bouche tremblait, c’est tout comme si mon nez tremblait c’est tout comme si mes yeux tremblaient, tout mon corps tremblait, certes ceux qui sont dans le public ne me voyaient pas mais pour moi, c’était tout comme s’ils voyaient comment je tremblais du coup, rapidement j’ai laissé le micro et je suis rentré,

et au lieu de faire cinq minutes pour présenter mon opportunité, j’ai fais environ une minute et c’est ça qui a constitué le déclic. Vous savez, quand je suis rentré je suis tombé malade pendant une semaine et c’est comme si je suis paralysé, c’est comme si je suis anéanti et je me suis rendu compte du fait que si vous n’êtes pas à même, si vous avez du mal à communiquer avec les autres, à prendre la parole en public, vous ne pouvez pas avancer.

Alors la première étape, c’est que je me suis rendu compte de ma maladie est-ce que vous voyez et c’est l’appel que je lance à la plupart des gens. Rendez vous compte surtout quand on parle du fait d’avoir de confiance en soi ou bien lorsque vous avez un défaut, le premier élément c’est de vous rendre compte de ce dont vous souffrez parce que si vous ne détectez pas la maladie dont vous avez, vous ne pouvez pas avoir de guérison pour cela , vous ne pouvez pas trouver de solution pour ça.

Donc, je me suis rendu compte que j’avais ce défaut là, j’avais cette maladie et si rapidement j’appelle ça maladie, ce n’est pas forcément en termes de maux ou bien en termes d’éléments qu’on ne peut pas guérir mais le premier élément, c’est de détecter que j’avais un mal que je devais résoudre.

Je me suis rendu compte de cela et après cette étape, j’ai commencé par lire tout ce que je trouvais sur mon passage en terme de comment prendre la parole en public. J’ai commencé par lire la plupart des ouvrages et ce que je veux donner aux internautes en termes de conseils dans cet élément, ce n’est pas seulement au niveau de la prise de parole en public mais de développer une confiance en soi, mais cela ne peut que se faire par la pratique.

La plupart des livres que j’ai lus, certes, ces livres m’ont donné des techniques mais l’élément le plus important, c’était de commencer par prendre la parole en public. Alors quand j’écoute qu’il y a un séminaire quelque part, je m’y rends,

pas forcément parce que le thème m’intéresse mais parce que je vais poser des questions avant de partir et quand je posais les questions pour les premières fois parfois quand tu lèves le doigt et on te donne le micro, tout le processus continue, tu trembles mais au fur et à mesure j’ai constaté que plus je pratiquais plus je travaillais sur moi,

je faisais même des stimulations à la maison avec des amis, je faisais même des présentations devant eux alors plus je passais à l’action plus je développais progressivement une confiance en moi.

Donc l’élément le plus important pour travailler sur tous les aspects de votre vie lorsque vous manquez de confiance en vous, c’est de commencer par passer à l’action. Vous savez, ce qui fait souvent que les gens manquent de confiance en eux ?

C’est la peur, c’est la peur de ce que l’entourage va dire, la peur de l’échec. Et si je passais à l’action et que cela ne marchais pas alors je voudrais leur dire dans cet élément que dans tout le processus il n’y a pas d’échec, il n’y a que des situations d’apprentissage.

Tout ce dont vous avez besoin de faire, c’est de passer à l’action et chaque fois que vous passez à l’action, vous développez au fur et à mesure une confiance en vous. Pour vaincre la peur de prendre la parole en public, pour vaincre la peur d’appeler quelqu’un par exemple, pour aller lui présenter votre projet, pour vaincre la peur de se lancer dans un business alors je demande simplement que vous le faites c’est à dire, pour finir complètement avec la peur, faites exactement ce qui vous fait peur.

– Et justement à propos de ça, vous initiez un programme dénommé ExploitsMotivation allant dans le sens de la formation  en la confiance en soi. Parlez nous de ce programme là.

Ok. Merci beaucoup

Le programme ExploitsMotivation a comme  pour mission d’aider les individus à se tailler une vie sur mesure c’est à dire une vie où ils sont eux mêmes leurs propres acteurs et pour le faire, nous avons mis en place des outils qui peuvent leur permettre de développer leur confiance en eux. Nous sommes arrivés à comprendre que ce qui manque aux gens, ce n’est pas des outils,

ce qui manque aux gens ce n’est pas la compétence, ce qui manque aux gens ce n’est pas parfois les moyens financiers, ce qui manque aux gens, c’est cette capacité à se surpasser, c’est cette capacité à aller jusqu’au bout de tout ce qu’ils entreprennent. Vous savez le bonheur se trouve dans le fait que je suis allé jusqu’au bout de ce que j’ai démarré. Ce n’est pas forcément en termes de gain mais le fait d’aller jusqu’au bout de ce qu’on a démarré, on est beaucoup plus fier de ça.

Alors, nous au niveau de ExploitsMotivation, nous avons détecté que les gens abandonnent  avant même de démarrer,  les gens abandonnent quand ils sont sur le point de réussir alors du coup, le programme ExploitsMotivation est là pour vous pousser à l’action, comme le thème ExploitsMotivation, nous faisons des exploits à aider les gens à se surpasser, à dépasser leur limite.

Alors pour y arriver, nous avons mis en place une plateforme de formation en ligne constituée essentiellement d’une chaîne Youtube et c’est exactement sur notre chaîne Youtube que vous êtes en train de suivre cette vidéo. Nous avons une page facebook professionnelle ExploitsMotivation et nous avons également un site internet que je vais appeler un site e-business ou bien un site qui vous permet d’avoir accès à tous les outils de motivation.

Et la plupart de ces outils là sont gratuits comme les vidéos sur ma chaine Youtube, les e-books que nous avons écris auxquels vous pouvez accéder par exemple. Ça, c’est l’un de mes livres intitulé : 4 étapes pour transformer ses idées en Entreprise. Vous pouvez accéder à tout ça sur le site internet. Donc voilà de quoi est constitué le programme Exploits Motivation.

Alors nous avons, étant donné que nous même nous avons fait l’expérience, nous avons d’abord travaillé sur nous et je suis moi même un accro de tout ce qui est vidéo de motivation, de tout ce qui est outil pour permettre à l’individu de se surpasser. Alors, nous connaissons les éléments qu’il faut à un individu de se lancer en business, de se lancer dans une relation, de travailler sur lui, de travailler sa confiance interne. Donc, nous avons mis en place ces outils là.

ExploitsMotivation est composé des formations, lesquelles formations sont disponibles en version vidéo. Nous faisons également des séminaires, nous avons également des séances de coaching où nous pouvons également vous suivre pendant trois mois par exemple pour vous permettre d’atteindre un objectif précis dans votre vie, de travailler et d’améliorer un aspect de votre vie par exemple et il y a des séances de coaching où nous vous prenons par exemple un week-end et on va quelque part où nous travaillons sur vous pour vous améliorer.

On vous met dans des conditions pour vous éloigner des tracasseries de la ville et on vous reprogramme c’est à dire on vous redonne votre vraie nature qui consiste à passer à l’action, qui consiste à vous lancer dans tout ce que vous voulez faire pour améliorer votre vie.

-Voila, vous avez un dernier mot pour conclure cet entretien ?

En termes de dernier mot, ce que je voudrais dire aux internautes c’est d’abord de remercier tous ceux qui ont l’habitude de suivre mes vidéos sur ma chaîne youtube, tous ceux qui visitent mon site internet, c’est souvent intéressant de savoir qu’il y a des gens qui vous suivent. Tous les texto que les gens m’envoient que ça soit sur les réseaux sociaux, les coups de fil.

Il y a des gens qui t’appellent dès fois et te disent Alphonse, j’ai suivi l’une de tes vidéos et il y a une seule phrase qui m’a permis de réaliser telle chose et c’est ça qui fait notre fierté, c’est ça qui nous pousse à travailler davantage nos plans, à travailler sur nous même donc le premier élément c’est de remercier tous ceux qui nous suivent et tous ceux qui sont abonnés à notre chaîne Youtube.

Et je voudrais dire aux uns et aux autres qu’on ne peut rien faire si on n’a pas de confiance en soi, et le premier élément, c’est d’abord de savoir là où vous voulez vous rendre dans votre vie. La plupart veulent réussir, la plupart veulent impacter leur génération mais ils ne savent pas ce pourquoi ils sont faits donc le premier élément, comme je suis partis de Géologue à aujourd’hui conférencier, motivateur c’est arriver à détecter un temps soit peu leur don, autrement dit leur rêve.

A partir du moment où vous détectez ce qui vous passionne dans votre vie, comme le dit Conficius vous n’allez pas travailler une seule journée de votre vie donc voilà ce que je vous demande dans le premier élément.

Le deuxième élément, lorsque vous détectez votre rêve c’est de travailler sur vous, pour développer vote confiance en soi. Votre confiance en soi vous autorise à passer à l’action, vous autorise à vous dire que c’est possible, c’est réalisable et si les autres l’ont fait pourquoi pas moi donc je leur demande de se surpasser, de dépasser leur limite parce que tout ce que les autres ont réalisé eux et moi, nous admirons tous, les avions,

les outils qui nous permettent de réaliser des vidéos comme celles ci, nous aussi, nous pouvons le faire parce nous sommes aussi dotés de toutes les compétences, de tout le potentiel donc je leur demande de se surpasser et dès qu’ils se surpassent c’est d’arriver à se projeter dans le temps et dans l’espace.

Cela sous entend qu’ils doivent être des visionnaires, l’avenir appartient à ceux qui sont des visionnaires. Alors je leur demande tout simplement de s’abonner à nos chaines youtube pour avoir accès de façon régulière à nos vidéos de motivation et de visiter de temps en temps notre site internet pour avoir accès à nos outils également et pourquoi pas notre page facebook.

Monsieur Alphonse AFFO, nous allons également rappeler que vous êtes auteur du livre :

4 étapes pour transformer vos idées en Entreprise, un livre qui vous permettra de pouvoir connaitre comment quitter d’une idée pour aboutir à la concrétisation de votre entreprise.

C’est signé Alphonse AFFO.

– Où peut-on retrouver ce livre Mr Alphonse AFFO ?

Le livre est disponible, le livre la version papier est disponible dans quelques librairies de la place notamment à Cotonou où nous allons faire d’ici peu un dépôt à Dakar parce que la vidéo est en train d’être réalisée à Dakar et je pense qu’il y a des distributeurs qui ont demandé à ce que nous l’envoyions également à Abidjan et la version papier va être disponible déjà dans ces trois pays et tout ceux qui désirent distribuer le livre,

nous avons mis en place un système qu’on appelle des systèmes d’affiliation qui peut vous permettre d’avoir accès à des taux de 40% en terme de vente du livre.

Nous demandons à d’autres distributeurs de la sous région qui veulent permettre à d’autres personnes de réussir de juste nous écrire et vous avez également la possibilité d’accéder à ce livre là en version électronique sur notre site internet. Nous avons mis en place un système de payement automatique. Il suffit simplement de disposer d’une carte bancaire et vous avez la possibilité également d’acheter le livre en ligne comme la plupart de nos outils et nos programmes de formation.

 

Avant de prendre congé de nous voici un article sur  “Comment avoir une vie inspirante et inspirer les autres”.

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