Comment surmonter la timidité

La timidité est l’un des maux qui touche beaucoup d’entre nous. Elle est plus ou moins aggravée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune à tout individu. Le vrai problème c’est la timidité excessive : elle démotive la vie au quotidien et fait passer à coté d’énormément d’opportunités. Fort heureusement, vous découvrirez dans cet article interview quelques astuces simples et efficaces qui vous permettront d’être moins timide et à terme de la vaincre complètement.

Hosnia: Bonjour à tous, je suis Hosnia AGBANKOTO. Aujourd’hui je suis avec Mr Alphonse AFFO, il est initiateur du programme ExploitsMotivation. Mr Alphonse bonsoir,

Alphonse AFFO: Bonsoir Madame Hosnia.

Hosnia: Nous vous laissons le soin de vous présenter.

Alphonse AFFO: Je me nomme Alphonse AFFO, je suis à la base géologue de formation, j’ai fait le secteur de l’eau pendant environ cinq ans entant que consultant indépendant où j’ai appris à dimensionner des ouvrages hydrauliques en tant que chef de mission.

Mais j’ai détecté depuis les bancs que j’avais un penchant pour l’entrepreneuriat, c’est ça qui m’a poussé depuis l’Université à  militer dans des organisations de jeunes. Je suis arrivé à  initier l’association des géologues du Bénin depuis les années 2012 quand je sortais de l’Université. Et lorsque je suis sorti, parce que j’avais déjà envie d’aller à entrepreneuriat, j’ai créer ma première entreprise à but non lucratif appelé groupe d’énergie solaire et d’hydraulique Afrique. Une ONG qui existe jusqu’à présent.

Nous avons eu à réaliser des projets avec l’appui des partenaires très sérieux comme l’Ambassade des Etats Unis près le Bénin et à un moment, je me suis dis qu’il serait bien que j’ai une entreprise à but lucratif. C’est ainsi qu’en 2014 j’ai créé l’entreprise Exploits de l’eau et de l’énergie qui m’a permis de vivre de ma passion d’entrepreneur.

A part mon penchant pour l’entrepreneuriat, j’ai détecté que j’avais un autre don qui consiste à vite apprendre d’abord et par la suite à permettre à ceux qui m’entourent de profiter de ce que j’ai appris: j’ai ce don naturel de pousser les autres à l’action. C’est pour cela que déjà en 2013, j’ai commencé par des conférences, la prise de parole en public, l’animation des formations(…) et mon parcours m’a permis de travailler avec des entreprises dans le domaine des formations en tant que consultant indépendant pendant environ deux ans. Et au début de cette année j’ai initié le programme ExploitsMotivation sur lequel on va certainement  revenir. Voilà qui je suis en terme présentation pour un début.

Hosnia: Vous êtes parti d’une formation en géologie, en hydraulique et maintenant, vous êtes coach motivateur en développement personnel. Dites-nous comment ce passage s’est fait ?

Alphonse AFFO: Je crois que c’est d’abord une question de rêve et de passion. La première des choses qu’il vous faut dans votre vie c’est d’arrivé à détecter ce pour quoi vous êtes faits. Certes j’ai une formation de géologue mais comme je l’ai dit au départ, j’ai détecté depuis la base que j’avais un don pour l’enseignement. Je disais déjà au cours primaires que j’allais devenir enseignant.

Et quand bien même j’ai eu un parcours un parcours très riche dans le secteur de l’eau entant que géologue, je voulais vivre de ma passion et de mon don. C’est dans cette quête que j’ai commencé par travailler dans le domaine de la motivation pour pousser les autres à l’action. L’élément qui a constitué surtout mon déclic, c’est le fait que j’avais une enfance très difficile, une enfance très timide, une enfance ou je tombais malade régulièrement. Je ne pouvais pas prendre la parole devant ne serait-ce que cinq personnes malgré mon envie d’enseigner.

Mais aujourd’hui  je suis arrivé à surpasser tout ça et je veux l’enseigner à d’autres personnes pour qu’ils puissent commencer par prendre la parole en public car la communication interpersonnelle occupe plus de 80% dans le processus de réussite dans la vie.Voilà pourquoi je suis passé de mon statut de Géologue pour m’intéresser au domaine de la motivation. Motiver les gens, les pousser à l’action et à dépasser leur limites est un don , un passion pour moi. Je sais que je suis fait pour motiver et enseigner.

Hosnia: Intéressant. Vous disiez tantôt que vous étiez très timide dès votre enfance mais vous avez su surmonter cette timidité pour devenir aujourd’hui coach et motiver d’autres personnes à surmonter leur peur. Pouvez-vous nous dire comment vous avez fait pour y arriver?

Alphonse AFFO: Ok, merci beaucoup. C’est une très bonne question. Permettez-moi de revenir  un peu sur mon enfance. Très tôt, avant que je ne commence par marcher pour la première fois, j’ai eu un accident  au cours duquel je me suis brûlé l’arrière de la tête dans  le feu. D’après ce que mes parents m’ont raconté, j’ai eu à faire environ un mois dans le Coma. Etant encore bébé à l’époque, cela n’a pas affecter ma psychologie mais plutôt mon immunologie et du coup je tombais malade régulièrement.

J’étais un enfant très faible et cela a diminué la confiance que je pouvais avoir en moi-même. Et pour ne rien arranger, quand j’ai commencer le cours primaire, les camarades avait l’habitude de se moqué de moi et de ma cicatrice. Je me sentais différent, pas comme les autres et je me suis mis à l’écart. Cela à renforcer et aggraver ma timidité.

J’ai grandi avec et cela m’a poursuivi jusqu’à l’Université où j’avais du mal à prendre la parole en public et à communiquer avec les autres.Mais à un moment donné, j’ai initié l’association des géologues du Bénin et pour notre premier projet dans le temps, j’étais le coordonnateur.

C’était un jeu concours destiné aux enfants où on devait motiver les enfants à avoir du goût pour la géologie. Donc, j’étais allé dans un établissement où l’administration m’a donné l’opportunité de présenter notre projet devant environ 500 élèves. Ils m’ont donné cinq minutes et vous savez, je n’ai pas fais une minute. Dès que j’ai pris le micro, je tremblais de tout mon corps et j’avais l’impression que tout le monde voyait à quel point j’étais terrorisé. Du coup, au lieu de faire cinq minutes pour présenter mon opportunité, j’ai fais environ une minute et rapidement j’ai laissé le micro et je suis rentré.

C’est ça qui a constitué le déclic. Quand je suis rentré, je suis tombé malade pendant une semaine. J’étais comme paralysé, anéanti et je me suis rendu compte que lorsqu’on a du mal à communiquer avec les autres et à prendre la parole en public, on ne peut pas avancer. J’ai tout à coup pris conscience que cette timidité que je traînais depuis l’enfance constitue un défaut qui fait obstacle à beaucoup de choses dans ma vie.

Cette prise de conscience à été une étape cruciale pour moi parce qu’on ne peut corriger un problème qu’on a si on n’est pas conscient soi même d’avoir ce problème. Dès que j’ai touché du doigt mon problème, j’ai commencé par lire tout ce que je trouvais sur mon passage en rapport avec comment prendre la parole en public. Et je peux vous assurer que j’ai lu un nombre important de livre à ce sujet mais la plupart d’entre eux ne m’ont enseigner que des techniques et de la théorie. Et pour que tout cela me soit utile, il fallait que je prenne la parole en public pour mettre en pratique tout ce que j’ai appris. J’ai alors commencé par me rendre à tous les séminaires dont j’entendais parler. Pas forcément parce que le thème m’intéresse mais juste pour pouvoir prendre la parole en public et posé des questions. La première fois que j’ai levé le doigt et que j’ai été désigné pour poser ma question, j’ai trembler à nouveau mais j’ai tenu bon. Et j’ai enchaîné les séminaires, j’ai travaillé sur moi même, je faisais des simulations à la maisons et je m’efforçais de faire mieux à chacun de ces séminaires. Au fur et à mesure, je ne tremblais plus, je n’étais plus tétaniser par la foule puis j’ai gagner en assurance et en confiance.

Donc l’élément le plus important pour travailler sur tous les aspects de votre vie lorsque vous manquez de confiance en vous, c’est de commencer par passer à l’action. Vous savez, la principale cause du manque de confiance en soi, c’est la peur. la peur de l’échec, de ce que l’entourage va dire ou penser de nous, la peur d’être ridicule. Ne vous focaliser pas sur votre peur. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de passer à l’action. Et chaque fois que vous le faite, vous développez au fur et à mesure une confiance en vous qui finie par prendre le dessus sur la peur.

Hosnia: Justement à propos de confiance en soi, vous avez initier un programme dénommé ExploitsMotivation allant dans ce sens. Parlez nous de ce programme.

Alphonse AFFO: Merci beaucoup. Le programme ExploitsMotivation a  pour mission d’aider les individus à se tailler une vie sur mesure; c’est à dire une vie où ils sont eux mêmes leurs propres acteurs. Pour ce fait, nous avons mis en place des outils qui peuvent leur permettre de développer la confiance en soi. Nous sommes arrivés à comprendre que ce qui manque aux gens, ce ne sont pas les outils, la compétence ou les moyens financiers mais plutôt la capacité à se surpasser,à aller au delà de leur peur et a tenir jusqu’au bout de ce qu’ils entreprennent.

Les gens abandonnent  avant même d’avoir démarrer,  d’autres le font alors qu’ils sont à deux doigts de la réussite. Le programme ExploitsMotivation est là pour les pousser à l’action, les aider à se surpasser et à aller au delà des limites qui les empêchent de briller.

Nous avons mis en place une plateforme de formation en ligne constituée essentiellement d’une chaîne Youtube. Nous avons une page facebook professionnelle ExploitsMotivation et nous avons également un site internet qui vous permet d’avoir accès à tous les outils de motivation.

Et la plupart de ces outils sont gratuits comme les vidéos sur ma chaîne Youtube, les articles de blog, les e-books que nous avons écris et auxquels vous pouvez accéder. Et parmi les e-books, vous avez l’un de mes livres intitulé : 4 étapes pour transformer ses idées en Entreprise. Nous offrons des formations, des séminaires mais également des séances de coaching personnel où nous vous suivons pendant un certain temps afin de vous permettre d’atteindre des objectifs précis. Donc voilà de quoi est constitué le programme Exploits Motivation.

Hosnia: Merci Monsieur Alphonse AFFO pour cet interview très enrichissant. Nous allons rappeler à ceux qui nous suivent que vous êtes auteur du livre :4 étapes pour transformer vos idées en Entreprise; Où peut-on retrouver ce livre ?

Alphonse AFFO: La version physique de ce livre est disponible dans quelques librairies de la place notamment à Cotonou. Nous allons faire d’ici peu un dépôt à Dakar et je pense qu’il y a des distributeurs qui ont demandé à ce que nous l’envoyions également à Abidjan. S’il y a d’autres distributeurs de la sous-région qui veulent se procurer le livre, ils peuvent également nous contacter.  Vous avez également la possibilité d’accéder à ce livre en version électronique sur notre site internet. Nous avons mis en place un système de payement automatique. Il suffit simplement de disposer d’une carte bancaire et vous avez la possibilité également d’acheter le livre en ligne comme la plupart de nos outils et nos programmes de formation.

Hosnia: Merci, Avez-vous un dernier mot pour conclure cet entretien

Alphonse AFFO: Je voudrais en premier lieu remercier tout ceux qui me suivent que ce soit sur Facebook, YouTube ou sur mon site. Souvent je reçois des appels ou des messages de personnes qui me remercient pour l’impact que j’ai eu dans leur vie. Je voudrais leur dire que réussir à changer ne serait-ce qu’une portion de leur vie positivement, constitue, un accomplissement, un plaisir et une fierté pour moi. C’est pour cela que moi et mon équipe travaillons pour changer votre vie davantage.

En second lieu, je voudrais dire aux uns et aux autres qu’on ne peut rien faire sans confiance en soi. alors travaillez sur votre timidité, rêvez grand, n’ayez pas peur de passer à l’action et vous verrez que vous allez réaliser tellement de grandes choses que vous allez vous étonner vous même. Sachez qu’il n’y a aucunes limites sauf celles que vous vous fixés. Si vous arrivez à aller au delà de vos limites plus rien ne vous sera impossible.

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